心配事の9割は起こらない

Before(この本を読む前)

過去のことを引きずっていた

  • 嫌いな上司・同僚のことばかり考える
  • 失敗したことをいつまでも悔やみ、もし失敗しなかったら、と考える
  • 自分を否定されたことをずっと恨む

未来のことで思い悩んでいた

子供のことで心配しすぎていた

  • 友達と上手くいっているか
  • 無事に登下校できるか
  • 勉強をちゃんとやるか

勝ち負けにこだわっていた

  • 誰よりも早く出世しなければならない
  • 議論で負けてはならない
  • 白黒はっきりしなければいけない

Notice(この本を読んで気づいたこと)

Todo(今後やること)